1. ทานอาหารครบ 5 หมู่ และดื่มน้ำให้มากๆ

ผิวสวยต้องเริ่มจากภายในการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างการ เพื่อสุขภาพที่ดี และผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ

2. ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง หุ่นสวยแล้ว แน่นอนว่าผิวของเราก็จะแลดูสุขภาพดีไปด้วย เพราะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

3. การทำความสะอาดผิวหน้า

ขั้นตอนสำคัญสำหรับผิวหน้าคือใช้คลีนซิ่งทำความสะอาดเช็ดเอาเครื่องสำอาง สิ่งสกปรกออกก่อนทุกครั้งจากนั้นใช้ โฟมล้างหน้าล้างและน้ำสะอาดล้างตามปกติ

4. ครีมบำรุงผิว

เมื่อผิวสวยจากภายในแล้ว ภายนอกก็สำคัญต้องมั่นดูแลบำรุงผิวพรรณอยู่เสมอ โดยเหลือผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับตัวเอง ทาครีมบำรุงทั้งผิวหน้าและผิวกายเป็นประจำเพื่อให้ผิวชุ่มชื่น เนียนนุ่มอยู่ตลอด

5. ทากันแดด

สิ่งสำคัญที่สุดคือทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน เพราะแสงแดดเป็นสาเหตุของปัญหาผิวต่างๆ